• home
  • voor werkgevers
  • voor ouders
  • aanbod
    • mentaal sterk in ouderschap en werk
    • sterk starten na verlof
    • incompany
  • over duikdieper
    • over mij
  • contact
plan direct jouw gratis sessie

Nam tempor libero non nibh porttitor, congue porttitor enim porttitor.

by admin | 07 February 2023 | Categorie 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse condimentum pellentesque eros vitae dictum. Vestibulum eleifend fermentum elit, ullamcorper molestie ligula viverra quis. Cras volutpat enim a diam tristique, id molestie nulla dignissim. Nam tempor...

Recent Posts

  • Nam tempor libero non nibh porttitor, congue porttitor enim porttitor.

Recent Comments

No comments to show.

contact



lieke@duikdieper.com



06 130 820 84

  • Follow
  • Follow

snel naar

voor werkgevers

voor ouders

over mij

contact

certificaten & registraties

CRKBO

TC Academy

Gratis oefening

​”Maak je los van jouw eigen regels en ervaar meer rust en vrijheid”

download nu

You have Successfully Subscribed!

De keukentafel ligt bezaaid met tientallen folders De keukentafel ligt bezaaid met tientallen folders. Mijn moeder en mijn17-jarige ik buigen ons er samen erover. Ik sta op het punt om eindexamen te doen en moet een studiekeuze maken. 

Mama vertelt dat ze jaloers is op alle studiemogelijkheden die ik heb. Daar had zij alleen maar van kunnen dromen. Dus kiezen voor het HBO, terwijl ik naar de universiteit kan, is wat haar betreft geen optie.

▶️ Mijn generatie vrouwen is opgegroeid met het idee dat we alles kunnen bereiken, als we maar hard werken. En wat betreft studeren maken wij vrouwen dat ook waar.

▶️ Vrouwen studeren vaker en hoger onderwijs. Ze studeren sneller en met hogere slagingspercentages af op het HBO en wetenschappelijk onderwijs (CBS, 2023).

▶️ Daarmee is een belangrijke oorzaak van ongelijkheid tussen man en vrouw weggenomen. Bij de start van de carrière zijn er nauwelijks verschillen zichtbaar zijn tussen mannen en vrouwen in termen van banen, verdiensten en gewerkte uren. (Remery, 2023)

📉 Tot het moment dat er kinderen komen. Na de geboorte van het eerste kind, daalt het inkomen van een vrouw gemiddeld met 46% (CPB).

Dit heeft verschillende oorzaken, zoals bijvoorbeeld: 

🔸 Vrouwen ontvangen een lager uurloon, voor hetzelfde werk. 

🔸 Vrouwen werken vaker in beroepen waarin zij minder verdienen: zorg en onderwijs.

🔸 Vrouwen onderbreken vaker en langer hun carrière als zij kinderen krijgen.

🔸 Vrouwen gaan vaker deeltijd werken als zij kinderen krijgen.

🔸 Vrouwen nemen thuis nog altijd meer zorgtaken op zich en verrichten daarmee het grootste deel van het onbetaalde werk.

 

Ik vraag me vaak af welke factoren in dit geheel de Kip of het Ei zijn.

💭 De partner die minder verdient gaat minder werken?

💭 De partner die meer onbetaald werk doet, heeft minder ruimte voor betaald werk?

💭 De partner die meer verlof had rondom de geboorte, neemt meer zorgtaken op zich.

Hoe kijk jij hiernaar?
Vermoeidheid staat gelijk aan stress! Je stresss Vermoeidheid staat gelijk aan stress! 

Je stresssysteem gaat aan het werk om jou door de dag te loodsen. Dit heet compensatoire stress.

Adrenaline en cortisol zorgen ervoor dat je toch door kunt, ondanks dat slaapgebrek.

Ingenieus systeem. Heel helpend....
Op korte termijn!

Want als je blijft doorrennen, dan trek je uiteindelijk je eigen batterij leeg.

Ik zie zoveel ouders die te lang zijn doorgegaan.

En niet zo gek ook. Want hoe doe je dat?
Opladen, als je een baby hebt?
Herstellen, als je slapeloze nachten hebt?

Werken, zorgen, het huishouden, sociale
 contacten, sporten? 

Maar uiteindelijk haalt de vermoeidheid je in.

🔸Een kort lontje, snel prikkelbaar 
🔸De dag doorploeteren, zonder plezier
🔸Niet kunnen focussen 
🔸Gedoe met je partner 
🔸Opzien tegen de dag met de kinderen

Herkenbaar?

⬇️ Hoe zou het zijn om weer samen lol te maken? Echt aandacht voor elkaar te hebben? En ook op werk resultaat te boeken?

🔥Als je jouw vuur wilt vinden en met energie, plezier en voldoening werk en ouderschap wilt combineren: plan dan een vrijblijvende kennismaking.

🔗 Neem contact op via de link in bio
Veel kersverse ouders hebben last van (heel) veel Veel kersverse ouders hebben last van (heel) veel stress. 

Uit een rapport van het Trimbos instituut blijkt dat stress bij moeders toeneemt zes maanden na de geboorte: de periode waarin veel moeders weer (even) aan het werk zijn.

En niet gek: de hoeveelheid zorgen, verantwoordelijk en taken die je er als kersverse ouder bij krijgt. Terwijl ruimte voor rust en ontspanning minder wordt.

🔋Gezond omgaan met vermoeidheid en stress is noodzakelijk om mentaal sterk de tropenjaren door te komen.

🔸Dat vraagt om energiemanagement: vaker kleine rustmomenten pakken, dingen doen waar je van oplaadt en rust net zo belangrijk maken als water drinken en eten.

🔸En juist dit ☝🏼 vraagt om een andere verstandhouding tot je gedachten. Want juist als we kiezen voor rust, draait ons hoofd overuren.

In de trajecten van duikdieper krijg je praktische tips om meer rust te creëren en krijg je de tools om minder verstrikt te raken in gedachten.

📆 Plan een vrijblijvende kennismaking direct via mijn agenda (🔗 via de link in bio)

copyright © 2025 duikdieper

| privacyverklaring | algemene voorwaarden

Duikdieper gebruikt cookies om te zorgen voor de best mogelijke ervaring op deze website. Als je doorgaat met het bezoeken van de website, gaan we ervan uit dat je ermee instemt