Meer energie, plezier en voldoening voor werkende ouders
Ontdek hoe je flexibel omgaat met uitdagende omstandigheden.
De combinatie van werk en ouderschap is zwaar.
Je ervaart een continue strijd. Je wil er voor je kind zijn. En op werk blijven presteren. Je hebt behoefte aan tijd voor jezelf. Maar ook je relatie vraagt aandacht, nadat romantiek plaats maakte voor organiseren.
De komst van een kind is een enorme verandering.
Je draagt een enorme verantwoordelijkheid. Je staat voor je gevoel continu ‘aan’. Het is zoeken naar een nieuwe balans.
En het brengt ook een diepe innerlijke verandering met zich mee. Wie ben jij? Waar wil jij jouw kostbare tijd en energie in steken? Wat is voor jou écht belangrijk?
De kans is groot dat het hooghouden van alle ballen zijn tol eist.
Daarin ben jij echt niet alleen:
%
van de de ouders met kinderen tot 4 jaar is overbelast
%
van de ouders lukt het om werk en zorgtaken gelijk
te verdelen
%
van de moeders kijkt negatief terug op de terugkeer
van verlof
Mentaal Sterk in ouderschap en werk
1:1 traject
Ontspannen en succesvol in werk en gezin
Leer flexibel en veerkrachtig omgaan met de uitdagende omstandigheden van werk en ouderschap.
Ontdek wat belangrijk is voor jou en hoe jij jouw verschillende rollen kunt combineren, zonder dat het ten koste gaat van jezelf.
Zorg voor rust en ontspanning door jouw eigen gedragspatronen te doorbreken, krachtige keuzes te maken en zachter te zijn voor jezelf. Zodat jij succesvol kunt zijn: thuis en op werk.
Rust in Werk en Gezin
Online Groepstraining
Energie en voldoening in werk en gezin
Zorg in 12 weken voor meer energie, plezier en voldoening in de hectiek van werk en gezinsleven. Deel je jouw ervaringen met andere ouders in drie online groepsessies. Ontvang wekelijks verdiepende informatie en inspirerende oefeningen waarmee je leert jouw ambitie met het ouderschap te combineren. Je krijgt praktische tips en handvatten. Je kunt jouw grenzen beter herkennen en aangeven en afstand nemen van jouw kritische gedachten. Hierdoor ontstaat ruimte voor ontspanning thuis, terwijl je impact maakt op werk.
Sterk Starten na Verlof
1:1 traject
Een goede start maken na de geboorte.
In dit traject leer je voor jezelf zorgen, terwijl je onderzoekt ‘wat werkt voor jouw kind en jullie als gezin’. Jij gaat op zoek naar een nieuw evenwicht van draagkracht en draaglast: met meer zorgtaken en minder tijd voor jezelf.
Je ontdekt wat belangrijk is voor je en wat jij nodig hebt om veerkrachtig en succesvol te blijven in de combinatie van werk en gezin.
Zo kun jij groeien in jouw rol als kersverse ouder en groeien als professional.
Werken aan jouw mentale veerkracht resulteert in:
plezier en ontspanning in het ouderschap
voldoening uit werk
meer energie
meer verbinding met je partner
meer steun van je werkgever
meer aandacht voor je kind
Over mij
Na de geboorte van mijn zoon (2019) worstelde ik met het vinden van een nieuwe balans. Ik raakte verstrikt in perfectionisme, onzekerheid en slaapgebrek. Het resulteerde in een burn-out. Ik schrok van het aantal ouders dat hetzelfde overkomt. Dat moet anders dacht ik.
Inmiddels weet ik dat het anders kan. Ook voor jou!
Zo ontstond mijn missie om ouders te helpen mentaal sterk te blijven in de combinatie ouderschap en werk. Hiervoor zet ik niet alleen mijn persoonlijke ervaring in. Maar ook mijn expertise als sociaal wetenschapper en expert op het gebied van mentale veerkracht en gedragsverandering.
Want naast werkende moeder ben ik ook:
Gecertificeerd (ACT) trainer
Expert op gebied van gedragsverandering en mentale veerkracht
Adviseur met jarenlange ervaring met innovatie en organisatieontwikkeling
Wetenschappelijk opgeleid tot sociaal wetenschapper & criminoloog
Wil jij goed voor jezelf zorgen en daarmee voor je gezin?
Laten we kennismaken!
Wat staat jouw plezier en ontspanning in de weg?
Wil je bewust worden van de verwachtingen die je van jezelf hebt?
Meld je hieronder aan en ontvang een gratis oefening.