Online Training
Sterke Start
Met deze online training leg jij de basis voor een mentaal sterke start na de geboorte van jouw kind.
Na de geboorte van een kindje zoek je naar een nieuwe balans. Je bent je weg nog aan het zoeken in het ouderschap. Je hebt last van slaapgebrek. En je krijgt er een fulltime baan aan zorgtaken bij.
Hoe ga je dit inpassen in jouw leven?
Welke afspraken wil je hierover maken met je partner?
Wat is er mogelijk op werk?
Wat heb jij nodig om te kunnen blijven genieten van het ouderschap?
En hoe zorg je dat werk voldoening geeft?
Wist je dat slechts 10% van de stellen zorg gelijk verdeeld, terwijl 60% dit wel zou willen?
Of dat 29% van de moeders binnen drie maanden na haar verlof uitvalt?
Wil jij dit voorkomen?
De online training Sterke Start bereidt je voor op een mentaal sterke start na de geboorte van jouw kind.
Gratis e-Book
Werken aan je Wetboek
Onderzoek welke regels jij jezelf oplegt
Met deze online training zorg jij ervoor dat je;
Gezond met stress en vermoeidheid omgaat
Bewust bent van je eigen valkuilen
Weet wat jij belangrijk vindt in deze fase
Effectief communiceert over jouw wensen en behoeften
Een nieuwe balans creëert die past bij jullie gezin
Tijdsinvestering
Deze online training kun je in jouw eigen tijd én op jouw eigen tempo volgen
De online training bestaat uit 5 modules met ieder een bijbehorende opdracht.
Iedere module en opdracht duurt maximaal 30 minuten
Je start wanneer het jou uitkomt: tijdens je verlof of vlak daarna
Jouw verschillende rollen met vertrouwen te vervullen.
Wat kun je verwachten?
01
Je krijgt praktische info over het combineren van werk & ouderschap.
Denk aan verlofmogelijkheden voor beide partners. Jouw rechten op werk als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Het combineren van zorgtaken met werk.
02
Je leert over veel voorkomende mentale klachten bij werkende ouders.
Hoe je deze kunt herkennen. Wat je kunt doen om mentale klachten te voorkomen.
En hoe je op een gezonde manier met stress en vermoeidheid omgaat.
03
Je krijgt zicht op jouw eigen behoeften, wensen en valkuilen.
Hiervoor krijg je korte praktische oefeningen. Zodat jij weet hoe jij werk en ouderschap graag wilt combineren. Daarbij krijg je handvatten om in gesprek te gaan hierover met jouw partner en werkgever.
Goed voor jezelf zorgen, terwijl je voor een ander zorgt is niet makkelijk.
Maar wel heel belangrijk.
Want alleen als jij gezond blijft, kun je al jouw verschillende rollen met succes en plezier vervullen.
En dat gun ik iedere kersverse ouder.
Ik wil een Sterke Start maken na de geboorte van mijn kind.